Skip to main content

přechod ze dvou na jedno spaní...

Obrázek uživatele KaterinaAd
Posted in

Holky,jak to u vás probíhalo? Mně by děti ještě i spali dvakrát, ale dopoledne si to posouvají už na 10.30, tzn. že spí do 12 až 12.15, odpo pak dřív než v 16.00 ani omylem a spí do 17.15 - aby byli aspoň tři hodiny večer vzhůru, dáváme spát až kolem 20.30, usínají bez problémů, ale už kolem půlnoci i dříve strašný řev, dřív pomohlo mlíko, teď už jsem na ně i zlá, nic nedostanou, nechovám, ale stejně řvou den co den...znovu buzení kolem čtvrté, to mlíko dostanou, kolem půl šesté se stěhují k nám do postele, protože to už nepomáhá nic:-(. ale párkrát se stalo, že spali jen jednou přes den, do postýlek šli o hodinu dříve a najednou spali třeba do 4 do rána vkuse a po mlíku vydrželi až do 7, což je pro nás paráda...jenže...Zrovna dneska jsem je udržela ráno vzhůru do 11.45, lehli a spali jak zabití, ale za hodinu oba děsnej řev, lítala jsem z pokoje do pokoje, Víťa se nakonec nechal přemluvit, Káju jsem si vzala do velké postele, ale škubala mi akorát vlasy a oka nezamhouřila:-(. Teď je necelých šest a spí ve stoje:-(.
Jak dlouho trvá, než si děti zvyknout na jedno spaní? a jak dlouho průměrně spí, když při dvou spaních denně spali cca 3 hodiny? Díky moc

Re:

Ahojky, já to tu nedávno taky řešila, protože holky už prostě 2x spát nechtěly a mně na to přišly ještě moc malé. Ale ony samy si řekly. První týden to bylo takové všelijaké...jednou tak, podruhé jinak, ale pak si na nový režim zvykly a je to v pohodě. Snažím se jim režim dodržovat a vyplácí se to. Někdy spí 2,5 hodinky někdy o půl méně, ale vždy jim to stačí...je to i podle toho v kolik ráno vstávají. A když ze začátku byly třeba po hodině vzhůru, už jsem je do večera spát prostě nedala.Večer usínají takřka hned a já si to nemůžu vynachválit. Zuzka

Re:

Ahoj, tak my jsme na jedno spaní přecházeli asi v 18 měsících a vše proběhlo hladce. Položili jsme je do postelí a oni byli tuzí. Spali pak 2 - 3h, jestli se dobře pamatuji. Do těch 18měs. spávali v kočáře skoro vždy venku, pak jsme je začli dávat do postýlek. Kolem 11h byli dost unavení a to tak, že kolikrát ani nejedli oběd, takže když neměli sílu na jídlo, šli do postele hned a jedli po probuzení. Postupně jsem oběd posouvala na 11.30 a na 12h. Spávají do teď, budou jim 4 roky.
Jo, vzpomínám si, že starší kluk se taky takhle budil asi po hodině, to jsem musela za ním naběhnout, pohladit a znovu uspat. Jestli to není nějaká lehčí fáze spánku, kdy se dítě vzbudí, ale ještě není vyspané. Já bych to ještě zkusila jak ty, v té postýlce je prostě "přidržet". Monika

Re:

Obrázek uživatele Olitwins

Jo jeste posledni vec. Kdyz jsme najely na 1 spani denne, tak se ze zacatku hrozne budily, cca po 40ti minutach, ja jsem je nechtela nechat moc rvat (jsem mekka), tak jsem je treba vyndala a pak si daly toho kratkyho sloficka..., ale nekdy zase za chvili usnuly a spaly dal. Ted si to sedlo a vydrzej spat nekdy i 3 a pul hodiny v kuse.

Re:

Obrázek uživatele KaterinaAd

díky, co píšeš, je rozumné...
já to večerní usínání taky nechci přehnat, protože manžel i takhle chodí z práce až kolem sedmé - nejdřív, takže by je skoro neviděl (ale kdo to má večer s nima vydržet, co?:-)).

Re:

Obrázek uživatele Olitwins

Katko, fakt s tebou soucitim, je to tezky. Ja jsem byla uplne bezradna, protoze jedna moje dcera by klidne spala 2x denne, ale ta druha ani nahodou. Chtela jsem reseni hned, ale to fakt neslo (alespon u nas). Radila jsem se na zahr. foru dvojcat kam patrim a nakonec z toho vyslo, ze se to musi postupne (to zduraznovali vsichni) posouvat, ale stejne je to metoda pokusu a omylu. Kdyz odpoledne nespaly, tak jsem je klidne dala spat i po sesty, protoze proste usinaly... na ranni vstavani to vliv nemelo. Nenechavala jsem je ale chodit spat moc po 7.30, protoze to se par rozparadily a pak vubec spatne spaly. Takze tvuj pristup je proste odp. vzbudit tak, aby to nenarusilo vecerni usinani je spravny. Nekdo mi rikal, ze denni spanek ma trvat min. 40 minut (pry spankovy cyklus], ale ja jsem jim v tom procesu obcas vecer dopravala jen 30... Predtim chodili spat v 7, ale v ramci tyhle zmeny jsem to prehodila na 7.30, aby jeste videly tatku... i kdyz ne vzdy se to povede... bohuzel... Kazdopadne hodne stesti at se to brzo povede.

Re:

Obrázek uživatele KaterinaAd

Olitwins, asi to udělám jak ty, dopoledne je dám spát, až budou chtít a večer je prostě nenechám spát déle než do nějakých 16.30 a pokud do té doby ani neusnou, tak budou mít smůlu.
Já se právě nechci dostat do stavu, kdy je večer umyju, dostanou mlíko a pak budou řádit v postýlkách...teď už několik měsíců prostě vykoupem, oblečem pyžamko, dáme mlíčko, pusu, do postýlky a spí se, ani nekviknou...ale je to dáno tím, že je nedávám spát třeba 2 hodiny po odpoledním spaní

Re:

Obrázek uživatele Olitwins

Katko, u nas prechod z jednoho na 2 spani trval mesic, ano mesic. Postupne jsem posouvala ranni spani pozdeji a odpoledne je davala na max 30 min pokud usnuli pozdeji nez ve 3.30... Ale ted je to perfektni. Spi 2-3 hodiny, vecer usnou v 7.30 bez slzicky...

Re:

AHojky, u nás ty přechody (ze 2 na 1 spaní nebo z 1 spaní na žádné) byly vždy o nervy a vždy to přizpůsobení se změně trvalo pár měsíců (dětem i mě :-)). 2x denně přestávaly spát kolem 11m, ale jelikož byly zvyklé spát kratší dobu pokaždé, tak jim trvalo pár měsíců, než si po o spánek natáhly na třebas 2-3 hodinky. Když bylo nejhůř, vyrážela jsem s kočárem ven i v pozdní odpoledne i za cenu toho, že mi neusnou dřív jak v 9 a později. Ale postupně se vše upraví, neboj, není to ale ze dne na den (alespoň u nás nebylo). Je ale pravda, že spolu s oddudlením byl přechod na méně spánku přes den znamenal kvalitnější spánek v noci, výraznější byl ten efekt ale až u přechodu z 1 spaní na žádné (2roky) Tak vydrž, bude líp! I.